Gymnastique posturale et hatha-yoga PDF

Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même. Il faut partir en Inde pour comprendre l’histoire du Hatha-Yoga : cette discipline aurait été présentée pour la première fois dans un traité écrit au XVe siècle mais ses origines sont antérieures et font partie de la civilisation indienne. Des bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel Les cours dispensés dans notre Association gymnastique posturale et hatha-yoga PDF une pratique posturale associée à la respiration, des exercices respiratoires et de concentration. Bien-être physique et regain d’énergie générés par l’assouplissement du corps, l’étirement et la tonification musculaire, la réduction des tensions et des douleurs corporelles.


Prise de conscience du souffle, élément essentiel du yoga. Meilleure connaissance de soi développée par l’attention portée sur le corps et le souffle pendant la pratique. Elle anime les cours du mardi matin et du mercredi soir. Valérie a suivi la formation de l’Institut Français du Yoga.

Son engagement personnel dans le yoga depuis plusieurs années l’a conduite à transmettre cette discipline. Elle anime le cours du jeudi soir. Venez profiter de leur expérience, venez recueillir les bienfaits de cette discipline et trouver la paix intérieure ! Telle est l’essence du yoga : cette réalisation de soi à laquelle nous aspirons tous. 19h15 à 20h30 Ce cours est complet. Le site de l’association de quartiers Taillis, la Garenne, Bois des Godeaux, à Yerres dans l’Essonne. Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même.

Il faut partir en Inde pour comprendre l’histoire du Hatha-Yoga : cette discipline aurait été présentée pour la première fois dans un traité écrit au XVe siècle mais ses origines sont antérieures et font partie de la civilisation indienne. Des bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel Les cours dispensés dans notre Association proposent une pratique posturale associée à la respiration, des exercices respiratoires et de concentration. Bien-être physique et regain d’énergie générés par l’assouplissement du corps, l’étirement et la tonification musculaire, la réduction des tensions et des douleurs corporelles. Prise de conscience du souffle, élément essentiel du yoga. Meilleure connaissance de soi développée par l’attention portée sur le corps et le souffle pendant la pratique. Elle anime les cours du mardi matin et du mercredi soir. Valérie a suivi la formation de l’Institut Français du Yoga.

Son engagement personnel dans le yoga depuis plusieurs années l’a conduite à transmettre cette discipline. Elle anime le cours du jeudi soir. Venez profiter de leur expérience, venez recueillir les bienfaits de cette discipline et trouver la paix intérieure ! Telle est l’essence du yoga : cette réalisation de soi à laquelle nous aspirons tous. 19h15 à 20h30 Ce cours est complet.